Brownie bajo en calorías
¡No te pierdas la receta de brownies con menos calorías que existe!
Una receta de una tentadora torta de chocolate de la que puedes comer casi todo lo que quieras, porque tiene tan pocas calorías que cuando ya estés harta de comer brownies, apenas si habrán sumado.
¿Quieres algo aún mejor? ¡Es muy fácil de preparar! Con unos pocos ingredientes bien elegidos y unas instrucciones sencillas, en poco tiempo estarás disfrutando de estos deliciosos brownies que tienen sólo 37 calorías.
Ingredientes:
¾ taza de yogur griego sin grasa
¼ taza de leche descremada
½ taza de cacao en polvo
½ taza de avena molida (no avena instantánea)
½ taza de edulcorante natural a base de stevia que tenga consistencia como el azúcar.
1 huevo
1 cucharadita de polvo de hornear
1 pizca de sal
Preparación:
Precalienta el horno a 200° C. Engrasa un molde para hornear de aproximadamente 20 centímetros. Deja a un lado.
Combina todos los ingredientes en un procesador de alimentos o una licuadora, y mezcla hasta que la masa esté suave (aproximadamente 1 minuto).
Vierte en el molde preparado y hornea durante unos 15 minutos.
Deja enfriar completamente antes de cortar en 9 partes grandes.
¡Y sí, cada uno de esas pedasos tendrá sólo 37 calorías cada una! Así que si decides comerte toda la bandeja de brownies, apenas habrás ingerido 333 calorías.
“Vive sano, vive bien”
