Categoría: Alimentación Sana

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En Navidad la comida es amor.

Con el temor de caer en el lugar común la navidad es el momento de pasar momentos en compañía de la familia y momentos para compartir amor, regalos y por supuesto comida. Debo confesar que -para mí- no hay nada...

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EJERCICIO Y SALUD

COMPROMISO DE AÑO NUEVO El inicio de año lleva consigo un tipo de carga emocional mejor conocido como remordimiento de consciencia. Casi podemos estar seguros que todos y cada uno de nosotros le entramos con singular alegría a la comida...

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Alimentación balanceada.

Dieta balanceada. En ocasiones confundimos una alimentación balanceada con la idea de solo comer lechuga, cuando en realidad es aquella que incluye porciones adecuadas de vitaminas, proteínas, minerales y otras sustancias necesarias para el cuerpo, independientemente de su origen vegetal...