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Categoría: Ejercicio

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Los regalos de la Navidad

Ya hay que prepararse para la navidad, ahora si ya la tenemos a la vuelta de la esquina, por eso es bien importante preparar todos los elementos necesarios para recibir con alegría está fecha del año y tener todo lo...

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¡Complementa tu esfuerzo!

Electroestimulación inteligente Un tema muy controversial es el uso de la electroestimulación como método de entrenamiento, pero la mayoría de las veces se debe al desconocimiento sobre el tema. Su uso ayuda a complementar el ejercicio y mejorar la actividad...

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Ejercitarse en casa

Mantenerse en forma es para beneficio de nuestra salud, se trata de un compromiso que se establece de manera personal. Pero muchas veces las actividades cotidianas afectan nuestro tiempo y objetivos de ejercicio, dificultando los espacios adecuados para realizar actividades...

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EJERCICIO Y SALUD

COMPROMISO DE AÑO NUEVO El inicio de año lleva consigo un tipo de carga emocional mejor conocido como remordimiento de consciencia. Casi podemos estar seguros que todos y cada uno de nosotros le entramos con singular alegría a la comida...

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Ejercicio, tu mejor amigo.

El ejercicio es parte fundamental de una buena salud, ayuda a mejorar el apetito al mismo tiempo que contribuye a acelerar nuestro metabolismo, también nos permite mejorar los ciclos del sueño, nos da elasticidad, resistencia, fortaleza y hasta la piel...