Categoría: Ejercitate

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Ejercitarse en casa

Mantenerse en forma es para beneficio de nuestra salud, se trata de un compromiso que se establece de manera personal. Pero muchas veces las actividades cotidianas afectan nuestro tiempo y objetivos de ejercicio, dificultando los espacios adecuados para realizar actividades...

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EJERCICIO Y SALUD

COMPROMISO DE AÑO NUEVO El inicio de año lleva consigo un tipo de carga emocional mejor conocido como remordimiento de consciencia. Casi podemos estar seguros que todos y cada uno de nosotros le entramos con singular alegría a la comida...

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Ejercicio, tu mejor amigo.

El ejercicio es parte fundamental de una buena salud, ayuda a mejorar el apetito al mismo tiempo que contribuye a acelerar nuestro metabolismo, también nos permite mejorar los ciclos del sueño, nos da elasticidad, resistencia, fortaleza y hasta la piel...

¿caminar o correr? 0

¿Caminar o correr?

Siempre nos hacemos la misma pregunta: ¿qué es mejor, correr o caminar? Descubre sus principales diferencias y qué te beneficia más. Para quienes practicar ejercicio físico con cierta regularidad, o incluso para quienes se plantean la posibilidad de comenzar a...