Categoría: Ejercitate

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COMPROMISO DE AÑO NUEVO El inicio de año lleva consigo un tipo de carga emocional mejor conocido como remordimiento de consciencia. Casi podemos estar seguros que todos y cada uno de nosotros le entramos con singular alegría a la comida...

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¿Caminar o correr?

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Camina para adelgazar  Conocemos algunos de los errores comunes al hacer dieta, destacando –entre los más importantes- el eliminar determinados alimentos pensando que engordan más, el no seguir una dieta adecuada dependiendo de nuestras necesidades energéticas diarias, o no combinar correctamente...