Categoría: Ejercitate

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SLIM PAD Electro Estimulación Muscular Funcional

¿Son los dispositivos electrónicos de estimulación muscular (EMS) como el SLIM PAD seguros para todas las edades? Los dispositivos electrónicos de estimulación muscular, o dispositivos EMS “electro muscle stimulation”, crean señales eléctricas que estimulan los nervios. Los dispositivos suelen estar...

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Beneficios del ejercicio físico

Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones...

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El estrés aumenta de peso, te decimos como combatirlo.

Ya hemos dicho que el estrés puede hacernos engordar y un reciente estudio que nos habla específicamente del estrés laboral, nos muestra su impacto sobre nuestros hábitos de vida, lo cual puede afectar tanto nuestra dieta como nuestro nivel de actividad física....

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El Cuidado De Los Músculos

Con el auge de los métodos de ejercicios como el Pilates,  el yoga o el Tai Chi, cada vez es más común que te hablen de la importancia de fortalecer tus músculos. Y aunque muchos tenemos una idea vaga de...