Categoría: Ejercitate

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Cómo cuidar tu buena figura

Actualmente las mujeres tienen un ritmo acelerado de vida, llena de ocupaciones y eventos que en ocasiones pueden hacer difícil la tarea de cuidar la figura y mantener un peso saludable. Una de las razones más comunes para “romper la dieta” o...

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Trabajar y Hacer Ejercicio

Más o menos todo el mundo tiene claro que si se mueve poco en el trabajo, por ser una actividad de oficina o que implica pasar mucho tiempo inactivo, es beneficioso después realizar ejercicio. Sin embargo en un trabajo la tendencia...

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Ejercicios cardiovasculares

Sea cual sea el aparato de ejercicio que elijas para tu entrenamiento, tendrá múltiples beneficios en tu salud. El ejercicio cardiovascular ya sea en caminadora, escaladora, bicicleta fija o elíptica ayuda a mejorar el ritmo cardíaco, contribuye a la quema...