Categoría: fitness

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En beneficio de la salud, cambiemos de hábitos.

Nunca se debe dejar de lado el mejoramiento de la salud, ya sabemos que somos renuentes a crear hábitos como el ejercicio constante. Pero es fundamental cambiar nuestros conceptos y entender que vivimos en un periodo de gran crecimiento de...

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Masajes reductores: El complemento correcto.

Aunque se trata de un tema polémico la gente se pregunta: ¿si verdaderamente funcionan los masajes reductores (reductivos)- para ayudar a eliminar la grasa? Y la respuesta es sí, siempre y cuando vayan acompañados de una dieta balanceada, ejercicio y...

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¡Complementa tu esfuerzo!

Electroestimulación inteligente Un tema muy controversial es el uso de la electroestimulación como método de entrenamiento, pero la mayoría de las veces se debe al desconocimiento sobre el tema. Su uso ayuda a complementar el ejercicio y mejorar la actividad...

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Ejercitarse en casa

Mantenerse en forma es para beneficio de nuestra salud, se trata de un compromiso que se establece de manera personal. Pero muchas veces las actividades cotidianas afectan nuestro tiempo y objetivos de ejercicio, dificultando los espacios adecuados para realizar actividades...

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EJERCICIO Y SALUD

COMPROMISO DE AÑO NUEVO El inicio de año lleva consigo un tipo de carga emocional mejor conocido como remordimiento de consciencia. Casi podemos estar seguros que todos y cada uno de nosotros le entramos con singular alegría a la comida...

ir a la playa y verse genial 0

Consejos para ir a la playa y sentirte genial

Ir a la playa y sentirte genial Con la llegada del verano tenemos que prepararnos para las vacaciones, y que mejor que tener listas las actividades complementarias. La prioridad es decidir a qué lugar nos vamos de paseo y sobre...