Categoría: fitness

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¿Sabes cómo llevar una alimentación balanceada?

Alimentación balanceada   Ya habíamos hablado sobre hábitos de cómo llevar una alimentación balanceada en nuestro blog pero a veces se nos complica saber qué comer y cuál es el momento adecuado para consumir cada tipo de alimento por eso...

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¿Caminar o correr?

Siempre nos hacemos la misma pregunta: ¿qué es mejor, correr o caminar? Descubre sus principales diferencias y qué te beneficia más. Para quienes practicar ejercicio físico con cierta regularidad, o incluso para quienes se plantean la posibilidad de comenzar a...

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Camina para adelgazar  Conocemos algunos de los errores comunes al hacer dieta, destacando –entre los más importantes- el eliminar determinados alimentos pensando que engordan más, el no seguir una dieta adecuada dependiendo de nuestras necesidades energéticas diarias, o no combinar correctamente...

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