Categoría: Modela Tu Cuerpo

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Ejercitarse en casa

Mantenerse en forma es para beneficio de nuestra salud, se trata de un compromiso que se establece de manera personal. Pero muchas veces las actividades cotidianas afectan nuestro tiempo y objetivos de ejercicio, dificultando los espacios adecuados para realizar actividades...

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Alimentación balanceada.

Dieta balanceada. En ocasiones confundimos una alimentación balanceada con la idea de solo comer lechuga, cuando en realidad es aquella que incluye porciones adecuadas de vitaminas, proteínas, minerales y otras sustancias necesarias para el cuerpo, independientemente de su origen vegetal...

Una buena alimentación 0

¿Sabes cómo llevar una alimentación balanceada?

Alimentación balanceada   Ya habíamos hablado sobre hábitos de cómo llevar una alimentación balanceada en nuestro blog pero a veces se nos complica saber qué comer y cuál es el momento adecuado para consumir cada tipo de alimento por eso...

¿caminar o correr? 0

¿Caminar o correr?

Siempre nos hacemos la misma pregunta: ¿qué es mejor, correr o caminar? Descubre sus principales diferencias y qué te beneficia más. Para quienes practicar ejercicio físico con cierta regularidad, o incluso para quienes se plantean la posibilidad de comenzar a...