Categoría: Vive Saludable

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Alimentación balanceada.

Dieta balanceada. En ocasiones confundimos una alimentación balanceada con la idea de solo comer lechuga, cuando en realidad es aquella que incluye porciones adecuadas de vitaminas, proteínas, minerales y otras sustancias necesarias para el cuerpo, independientemente de su origen vegetal...

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Activa y consentida.

Es verdad que somos multifacéticas, multitareas y otra serie de “multi- everything- all” desde apoyar en casa, con los hijos y/o ser una profesionista, empresaria o deportista. No importa a que actividades nos enfoquemos, siempre tendremos y haremos más, damos...

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Ejercicio, tu mejor amigo.

El ejercicio es parte fundamental de una buena salud, ayuda a mejorar el apetito al mismo tiempo que contribuye a acelerar nuestro metabolismo, también nos permite mejorar los ciclos del sueño, nos da elasticidad, resistencia, fortaleza y hasta la piel...