CV Tips - Blog de CV Directo

Aquí encuentras todas las entradas del Blog sobre ejercicio, salud, alimentación balanceada, vida y salud y más.

“La creatividad es contagiosa, pásalo”.
0

Emulando a la naturaleza con el ejercicio

Una de las principales preocupaciones con las que vivimos día con día es la salud y el mantener un buen cuerpo, y es por ello que buscamos rutinas o ejercicios que faciliten este estilo de vida aún y cuando debido...

2

Ejercicios cardiovasculares

Sea cual sea el aparato de ejercicio que elijas para tu entrenamiento, tendrá múltiples beneficios en tu salud. El ejercicio cardiovascular ya sea en caminadora, escaladora, bicicleta fija o elíptica ayuda a mejorar el ritmo cardíaco, contribuye a la quema...

0

Recomendaciones mientras te ejercitas y respiras

RECOMENDACIONES GENERALES Durante el entrenamiento se debe consumir al menos 500 ml. de agua. Tómala en pequeños sorbos, en tiempos espaciados de 5 minutos. Siempre usa ropa deportiva para hacer ejercicio. Ejercita también tu forma de respirar, el ritmo debe...

0

Calentamiento

Su función es preparar tu cuerpo para rendir perfectamente en el entrenamiento. Durante 5 min. haz movimientos circulares y de elasticidad en pies, piernas, brazos, caderas, hombros y cuello: Estírate tocando la punta de tus pies: Párate con las rodillas...

0

Comó empezar a ejercitarse

RECOMENDACIONES GENERALES Siempre usa ropa deportiva para hacer ejercicio. Usa calzado anti-impacto, estos tienen una suela anti-derrapante y acolchonada (trail-running). Ejercita también tu forma de respirar, el ritmo debe ser constante pues el aporte de oxígeno no debe ser interrumpido....

0

Tips para bajar de peso y comenzar una vida saludable

¿Tienes la intención de bajar de peso, pero no te animas? Si cada vez que te vas a probar ropa terminas enojada o triste porque no te ves como quisieras u odias ponerte traje de baño enfrente de desconocidos, estos...

0

¿Se te esta callendo el cabello?

La pérdida de cabello es un problema que en nuestra actualidad afecta cada vez más tanto a hombres como a mujeres. Si bien, suele presentarse en mayor número de casos para los hombres, es cierto que algunas mujeres también suelen...

0

Piernas tonificadas

PRESUME UNAS PIERNAS FIRMES ¿Quién no se preocupa por esa grasita extra que se acumula en esas zonas conflictivas de las piernas, haciéndonos lucir a veces anchas o un poco aguadas? La verdad es que nos preocupamos por vernos bien....

0

13 Razones para comer semilla de aguacate

Las propiedades de estas grandes semillas son sorprendentes, y a pesar de no ser parte de nuestra dieta deberían serlo. El aguacate además de ser delicioso, nos brinda antioxidantes y grasas naturales que ayudan a mantenernos sanos y sentirnos mejor....