CV Tips - Blog de CV Directo

Aquí encuentras todas las entradas del Blog sobre ejercicio, salud, alimentación balanceada, vida y salud y más.

“La creatividad es contagiosa, pásalo”.
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Recomendaciones mientras te ejercitas y respiras

RECOMENDACIONES GENERALES Durante el entrenamiento se debe consumir al menos 500 ml. de agua. Tómala en pequeños sorbos, en tiempos espaciados de 5 minutos. Siempre usa ropa deportiva para hacer ejercicio. Ejercita también tu forma de respirar, el ritmo debe...

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Calentamiento

Su función es preparar tu cuerpo para rendir perfectamente en el entrenamiento. Durante 5 min. haz movimientos circulares y de elasticidad en pies, piernas, brazos, caderas, hombros y cuello: Estírate tocando la punta de tus pies: Párate con las rodillas...

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Comó empezar a ejercitarse

RECOMENDACIONES GENERALES Siempre usa ropa deportiva para hacer ejercicio. Usa calzado anti-impacto, estos tienen una suela anti-derrapante y acolchonada (trail-running). Ejercita también tu forma de respirar, el ritmo debe ser constante pues el aporte de oxígeno no debe ser interrumpido....

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Tips para bajar de peso y comenzar una vida saludable

¿Tienes la intención de bajar de peso, pero no te animas? Si cada vez que te vas a probar ropa terminas enojada o triste porque no te ves como quisieras u odias ponerte traje de baño enfrente de desconocidos, estos...

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¿Se te esta callendo el cabello?

La pérdida de cabello es un problema que en nuestra actualidad afecta cada vez más tanto a hombres como a mujeres. Si bien, suele presentarse en mayor número de casos para los hombres, es cierto que algunas mujeres también suelen...