Etiquetado: ejercicio en casa

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Electroestimulación muscular

La electroestimulación deportiva es utilizada para dar tono y fuerza a los músculos por medio de descargas eléctricas que provocan contracciones, pero este método ¿realmente sirve? ¿Qué es la electroestimulación muscular? La electroestimulación muscular es una técnica electrofitness que como...

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Usar la elíptica te brinda grandes beneficios.

El ejercicio cardiovascular es nuestro gran aliado para bajar de peso y mantenernos en buen estado de salud, pero hay diferentes tipos de actividades y aparatos que nos permiten realizar este trabajo. Por eso, hemos decidido darle su dedicatoria especial...

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Ejercitarse en casa

Mantenerse en forma es para beneficio de nuestra salud, se trata de un compromiso que se establece de manera personal. Pero muchas veces las actividades cotidianas afectan nuestro tiempo y objetivos de ejercicio, dificultando los espacios adecuados para realizar actividades...