Etiquetado: perder peso

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Electroestimulación muscular

La electroestimulación deportiva es utilizada para dar tono y fuerza a los músculos por medio de descargas eléctricas que provocan contracciones, pero este método ¿realmente sirve? ¿Qué es la electroestimulación muscular? La electroestimulación muscular es una técnica electrofitness que como...

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Ejercitarse en casa

Mantenerse en forma es para beneficio de nuestra salud, se trata de un compromiso que se establece de manera personal. Pero muchas veces las actividades cotidianas afectan nuestro tiempo y objetivos de ejercicio, dificultando los espacios adecuados para realizar actividades...

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EJERCICIO Y SALUD

COMPROMISO DE AÑO NUEVO El inicio de año lleva consigo un tipo de carga emocional mejor conocido como remordimiento de consciencia. Casi podemos estar seguros que todos y cada uno de nosotros le entramos con singular alegría a la comida...

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Ejercicio, tu mejor amigo.

El ejercicio es parte fundamental de una buena salud, ayuda a mejorar el apetito al mismo tiempo que contribuye a acelerar nuestro metabolismo, también nos permite mejorar los ciclos del sueño, nos da elasticidad, resistencia, fortaleza y hasta la piel...

Una buena alimentación 0

¿Sabes cómo llevar una alimentación balanceada?

Alimentación balanceada   Ya habíamos hablado sobre hábitos de cómo llevar una alimentación balanceada en nuestro blog pero a veces se nos complica saber qué comer y cuál es el momento adecuado para consumir cada tipo de alimento por eso...